심리상담1 자존감 높이는 방법 자존감 높이는 방법: 나를 사랑하는 단단한 마음 만들기혹시 "나는 왜 이렇게 부족할까?"라는 생각이 자주 드시나요? 자존감은 삶의 만족도와 행복에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 낮은 자존감은 우울감, 불안, 대인관계 어려움 등으로 이어질 수 있지만, 반대로 건강한 자존감은 긍정적인 삶의 태도와 도전을 가능하게 하는 원동력이 됩니다. 이 글에서는 단순히 "자존감을 높여야 한다"는 뻔한 이야기가 아닌, 실제로 자존감을 향상시킬 수 있는 구체적이고 실천적인 방법들을 살펴보겠습니다. 1. 나를 객관적으로 바라보기: 강점과 약점 인정하기 자존감은 자신에 대한 주관적인 평가이지만, 지나치게 부정적인 시각은 건강한 자존감 형성을 방해합니다. 자신의 강점과 약점을 객관적으로 파악하고 인정하는 것에서부터 .. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
